食🐟🐟🐟🐟魚可以變聰明？ 📣📣📣原來魚含4大營養 唔單止照顧小朋友腦部發育, 仲有預防失智功能, 仲有抗氧化功效添呀1. 🏅優質蛋白質 – 強健肌肉2. 🏅低飽和脂肪 - 有助保持血管暢通, 減低患有心血管疾病機率3. 🏅 DHA – 腦部健康, 預防失智功能4. 🏅維他命...

無人做野想有鑊氣，但整椒鹽豬扒一定要夠鑊氣。充滿蒜頭香味，帶點微辣的豬扒，外層脆身, 口感極佳，是香港茶餐廳的常見菜式。1. 用生粉開水撈勻豬扒2. 放入蒜頭、生抽，胡椒粉、五香粉、米酒2小時3. 把粟米粉均勻放在豬扒表面，4. 蒜頭切...

係香港好多酒樓，餐廳，大X活都有賣陳皮冬瓜鴨腿湯飯。夏天是冬瓜當造之時，中醫藥學認爲，冬瓜味甘而性寒，能夠解暑、清熱解毒之功效，鴨味甘鹹性寒，具止咳清熱功效，夏天食陳皮冬瓜鴨腿湯飯簡直是最佳選擇。1.陳皮浸軟切絲，冬瓜去皮切粒2.生抽、老抽、蠔油、米酒匙醃製鴨腿3. 將鴨腿放入鍋中煎至外皮金黃色
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🗼巴黎奧運🤸🏻‍♀️🤾🏻🏓🏸🏊🏻 呢排個個都係電視機面前 睇奧運 睇得好肉緊呀有咩好得過安坐家中, 嘆住法國人成日食既🪿鵝肝 一邊享受住法國風情 一邊欣賞奧運呢解凍🪿鵝肝小秘訣1. 用牛奶浸泡鵝肝, 用作癖味/出血水 Read more

擁有低脂、高蛋白特性的雞胸肉係減肥減脂既🫱🏻‍🫲🏼好朋友 但點樣可以係減肥既同時 又可以嘆到嫩滑🐔雞胸肉 有以下「四招醃雞胸大法 教路」 1. 乾式醃漬 + 油醃法 2. 濃鹽水法 3. 乳製品醃漬法
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